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內容簡介：

這本關於（不）幸福的經典著作，自1983年出版以來，盤踞德國各大排行榜，再版無數次，銷售突破220萬冊。瓦茲拉威克的心理治療專業背景，讓他游刃於各種理論之間，並擅長援引生活小故事為實例，而學者深厚的分析功力與犀利見解，每每能一語道破問題核心，讓人恍然大悟，原來我們一直努力陷自己於「不幸福」中，又一再拒幸福於門外而不自知啊！

大不同於指導「如何追求幸福」的勵志書籍，或可說完全與該類書籍如出一轍，瓦氏誠懇、認真地「指導」我們「如何追求『不』幸福」，就像眾人已默默行之有年那般，只是現在終於清楚意識到過往「不幸福」的行為模式，並進一步掌握箇中要領，將伎倆演練得更臻純熟完美，就能成為表裡如一的「不幸福」達人。關於如何健康地創造病態身心，如何無限上綱地曲解他人意圖，如何順理成章地大鑽牛角尖、理直氣壯地為小事抓狂，如何痛快地耽溺於美化過去且不必醒來，如何找到正當理由永遠無法達成既定目標，如何藉由簡單的自我暗示讓自己不快樂、不滿足、人際關係緊張……。書中均提供具體有效的方法，詳細敘述步驟，step by step帶領我們實地操作，從入門到進階，邁開大步走在不幸福的人生道路上。

任誰都知道，幸福何其虛無縹緲、遙不可及，但是倘若能將書中原則奉為圭臬，只要反向思考，對此不作不為，你要的幸福豈不易如反掌、唾手可得？感謝瓦氏這條幽默風趣、充滿智慧的捷徑。



幸福虛無縹緲，不幸福隨手可得。

何必苦苦尋覓幸福？只要掌握你不要的不幸福！



【好評推薦】

「本書的成功與歷久彌新證明了：它的智慧，至今世人仍迫切需要。」

──世界報（Die Welt）



「這位心理學家提出令人莞爾、充滿智慧的生活『反』提案。大不同於一般常見的心理勵志書籍，他大膽揭露了我們是如何日復一日掉入自設的『不幸福』陷阱中。」

──廣文報（General-Anzeiger）



「只談『幸福』，會造成人的『不幸福』；若準確地談『不幸福』，反而會抓到『幸福』多一點。本書的思想方法正是『負面消去法』。反向思考有如禪宗的當頭棒喝，它經常能發揮『一言驚醒夢中人』的效果。」

──評論家 南方朔



「它說的道理真好，只是，要能接受，絕對需要心態健康，樂觀堅強正直。想必德國讀者有此雅量。臉書營運長Sheryl Kara Sandberg說女性常有自責體質；我算是少數虛不受補，雪上加霜。相信台灣讀者比我有能力欣賞本書！」

──作家 盧郁佳



「本書內容完全符合標題所言，詳細描述了通往深沉、無止盡的不幸福的道路。但誰若還是比較想要得到幸福，就得好好解讀一下字裡行間的嘲諷與言外之意。」

──amazon.de?德國亞馬遜書店



【本書特色】

◎本書不追求虛無縹緲的幸福，而是逆向操作，具體探討何謂「不幸福」，為什麼要「不幸福」，怎麼做可以「不幸福」。

◎書中分析並指導十四種讓自己不幸福的方法，從入門到進階，適用於不幸福俱樂部的菜鳥與高手。

◎作者的心理學背景，游刃於各種理論之間，加上對人性的深刻觀察，援引生活小故事，幫助我們打破對不幸福的成見，真心誠意認識不幸福。

◎全書寫作新穎脫俗，筆調幽默風趣、充滿智慧，給讀者笑中帶淚的深層思考。
資料來源：MOMO購物中心 - 不幸福人生指南：14種保證命運悲慘的思考與行為模式